تمكن علماء هنود من اكتشاف مكمل غذائي يقوي الذاكرة والتركيز، ويعالج مشكلة الغباء وصعوبة الفهم التي يعاني منها بعض الأشخاص، كما يساهم في تعزيز الذاكرة للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر في مرحلة مبكرة، وأكثر ما يميز المكمل الغذائي الذي تم اكتشافه هو أنه رخيص الثمن ومتوفر في كل مكان، ويمكن لأي شخص الحصول عليه بسهولة،
مكمل غذائي يقوي الذاكرة والتركيز
توصل باحثون هنود إلى أن عشبة الباكوبا التي لا يتجاوز سعرها حوالي 6.50 دولار، تعتبر مكمل غذائي يقوي الذاكرة، وتعد علاج طبيعي” لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق، ويمكن أن يعزز الذاكرة والتركيز، وقد يكون لها قوى معززة للدماغ عند تناولها كل يوم لمدة ثلاثة أشهر فقط.
ووفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد أكد الباحثون الهنود الذين أجروا التجربة، والتي تم تمويلها من قبل شركة تصنع مكملات الباكوبا، إن نتائجهم قد تكون لها آثار على الأشخاص الذين يسعون إلى طريقة لتعزيز صحة أدمغتهم.
وأضاف الباحثون أن المكملات العشبية أقل ضرراً وأكثر قابلية للتحمل”، على عكس العقاقير الاصطناعية المعززة للإدراك والتي قد تسبب الإدمان.
مكمل غذائي يقوي الذاكرة
مراحل دراسة فوائد الباكوبا لتعزيز الذاكرة والتركيز
شملت الدراسة 80 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و55 عامًا، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين – تم إعطاء نصفهم جرعة 300 ملغ من الباكوبا والنصف الآخر دواء وهمي.
تم إجراء الاختبارات في بداية التجربة التي استمرت ثلاثة أشهر، ومرتين خلال مرة وفي النهاية.
وشملت أمثلة مهام الذاكرة إخبار أحد المشاركين بسلسلة من الأرقام وطلب منه تكرار القائمة مرة أخرى، وحفظ ترتيب وموضع المربعات على الشاشة والبحث عن كائن معين في مساحة مزدحمة.
وأظهرت نتائج التجارب السريرية أن أولئك الذين تناولوا المستخلصات النباتية – والتي يتم استخراجها من النباتات التي تنمو في الأراضي الرطبة – حققوا أداء أفضل من غيرهم في الاختبارات التي تقيس الذاكرة والتركيز واليقظة والمنطق والمرونة العقلية.
وبالمقارنة بمجموعة من الأشخاص الذين تناولوا دواء وهميا وتناولوا حبوب السكر، شهد المشاركون الأربعون الذين تناولوا الباكوبا أيضا انخفاضا في الهرمونات المرتبطة بالتوتر والقلق.
وأشار الباحثون، الذين قدموا نتائجهم في مجلة ” جافين بابليشرز” ، إلى أن مجموعة الباكوبا كانت تحتوي على مستويات أعلى من البروتين المرتبط بإنتاج خلايا دماغية جديدة.
وأوضح الباحثون إن فوائد الباكوبا في تعزيز الدماغ تكمن في المواد الموجودة داخل النبات والتي تسمى الباكوسيدات، والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
مكمل غذائي يقوي الذاكرة
تحذيرات من عشبة الباكوبا
على عكس النتائج التي أظهرتها الدراسة الهندية، إلا أن بعض الخبراء أبدوا حذرهم بشأن النتائج الجديدة، وأشاروا إلى أنه لا يوجد حتى الآن أدلة كافية لإثبات الفوائد الصحية للباكوبا، وأن تناول المكملات الغذائية ينطوي على مخاطر.
وفي مقال كتبه لموقع The Conversation، قال البروفيسور جيمس جودوين، الخبير في علم الشيخوخة بجامعة لوفبورو، إن الباكوبا قد يجعل بعض الأدوية أقل فعالية.
“إنه يثبط مادة كيميائية مهمة في الدماغ تسمى الأستيل كولين وبالتالي يمكن أن يعمل ضد الأدوية الكولينية لحالات مثل الخرف والزرق واحتباس البول”، كما كتب.
ومن بين الأدوية الأخرى التي قد تصبح عديمة الفائدة عند تناول الباكوبا تلك المستخدمة في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن.
تعمل هذه الأدوية أيضًا عن طريق تغيير مستويات الأستيل كولين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية الشائعة المعروفة للباكوبا هي مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان وتشنجات البطن.
ولهذا السبب، يُحذر أيضًا المرضى الذين يعانون من مشاكل مثل قرحة المعدة ومتلازمة القولون العصبي من تناوله.
مكمل غذائي يقوي الذاكرة